[...] Nie chcę węgli, chcę korzystać z ciał ketonowych, białko podobno w wyższych dawkach też jest niezdrowe. Podbijać jeszcze tłuszcze? Zaznaczam, że nie mam problemu z modyfikacją diety, więcej mięsa, owoców, czy zdrowych tłuszczy nie stanowi dla mnie problemu. Co polecacie? Poproszę o odpowiedź Zmieniony przez - DII w dniu 2012-05-23 23:04:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki spalacz polecacie po machine man burnerze? Zjadłem juz prawie puche machine man burnera i teraz chciał bym jednak przejść na coś mocniejszego na 3tyg redukcji co polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki pas polecacie do 100zl? Zastanawiałem się nad Power System 3800. Do tego chciał bym tez zakupić pas dipping do podciągania z ciężarem. Co polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki pas polecacie do 100zl? Zastanawiałem się nad Power System 3800. Do tego chciał bym tez zakupić pas dipping do podciągania z ciężarem. Co polecacie? mysle ze taki wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Pas_Skórzany_Belt_Basic_3250-opis31085.html ten 3800 to niby taki pod ciężarowców robiony +120kg
[...] raz sumo? 5.czym zastapic wiosło na wyciagu jednoracz? jak do tej pory zawsze robiłem połsztanga nigdy jeszcze nie robiłem normalnego wiosłowania... 6.co to jest WW? 7. z tymi zestawami pompujacymi to jest tak ze tylko robie je do treningu pleców? 8.co polecacie na na wzmocnienie uchwytu? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-12 10:18:51
panowie pomożecie ? i możne wie ktoś jak z libido w trakcie cyklu ? W trakcie cyklu na czym? Co polecacie dorzucic na cyklu z EPI? czym sie odbanowac i czy dawac no boostera co trening na cyklu z EPI ii kreatyne? I jakie osłonki polecacie ;) A to ma być pierwszy cykl? Jeśli tak to najlepiej zrób solo. Z osłonek to tylko bym dał lecytynę, garlicin [...]
Jakiego ENANA POLECACIE !! na dzien dzisiejszy co sadzicie o scantelu normie i pmp w sumie pmp walilem ale sam nie wiem co sadzic wiec co polecacie %-)
Kończy mi się spalacz (Nutrex Lipo 6 Black) i potrzebuję nowego - o wziąć? Tego tak naprawdę nie czułem stosując 2x3capsy dziennie, więc może być coś mocnijszego, najwyżej nie będę brał pełnej dawki. Co polecacie? Bieganie 3x w tygodniu dystnase 6-10km + kalistenika co dzień lub co drugi (2 duże ćwiczenia po 4 serie), dietka jest
[...] co sobie upatrzyłem : - Scitec nutrition - REVEX-16 - 108kap. - Universal Nutrition - Animal Cuts - 42 pakiety - Trec - ClenBurexin - 180kap - Vpx - MD2 Meltdown - 70kap co polecacie z w/w, ewentualnie coś innego? Z góry dzięki za odpowiedź. Nikt nic nie doradzi??? Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2015-10-12 14:18:02 Zmieniony przez - [...]
Jaka suplementacje polecacie na poczatek na redukcje? Jem malo ryb, wiec pewnie Omega3. Jesli tak to moze jakis link gdzie moge kupic dobre i jaka firma? Suplementacja moja na ten moment to multiwitamina, extract cynamonowy i chrom. Co mogę brac by troche wspomoc moja redukcje? Co polecacie by miec wiecej energii? Kawa i energetyki na mnie nie [...]
[...] pod uwage, ze w szpitalu bede około tygodnia, na tyle tez ma mi to wystarczyc. Bardzo mysle ze kilogram bedzie ok - zreszta jest tanie. ALe co z białkiem lub gainerem? Co polecacie. Musi byc dobre (biorac pod uwage smak) bo ewentualne sensacje żołądkowe wtedy były by katastrofą!!!! Także bye bye ostrowia itp. Co polecacie taniego i dobrego? [...]
[...] na tym, że nie mam pojęcia co mogę zjeść przed treningiem. Nie mam dostępu do kuchni jem to co jest - Hotel All In Clusive Również nie mogę zmienić godzin posiłków. Co polecacie zjeść godzinę, póltora przed treningiem ? Coś co można kupić w hiperparkecie, proszę pamietać że nie mam dostępu do kuchni ani nic z tych rzeczy... Oczywiście co [...]
siemanko wszystkim. mam wielki problem jestem chwilowo w usa cqaliforni san diego i moj proble m to silka i suple. mialem wielka nadzieje popakowac w wielkich silkach i obkpic sie w wielkich sklepach z suplami za grosze. a tu hooj. wbijam dzis do sklepu sieci GNC podobno spory- a tu lipa ceny takie jak w polsce a wybor supli z dupy. sprzedaja [...]
[...] jasniesza. Tak mi sie wydaje... Dlatego postanowiłem ze sie bede golił od teraz na morko, czyli normalnie I tu pyt do was. Jakie wys macie maszynki? Ile kosztują i jakie polecacie. Jaki krem do golenia i ewentualnie co po goleniu. Moje odczucia: - goliłem sie maszynka brata (), lecz użyłem ostrza, którego on nie uzywał juz od ponad roku. [...]
[...] Czy któraś z Was ma telefon z Androidem i może z niego wpisywać miskę? czyli działa na "potreningu". Jeśli tak, to proszę napiszcie z jakiej przeglądarki korzystacie? 2/ Co polecacie na wypadające włosy? Już nie mam pomysłu co robić. Wiem, że dodatkowo po narkozie wypadają garściami. Więc jeśli nie uda mi się temu jakoś przeciwdziałać, to [...]
[...] mojej diety. Moje zapotrzebowanie to ok. 2700kcal. Na początek uciąłem 200 kcal. W DT węglowodany utrzymywałbym na poziomie 150 g a w DNT 100 g. Do każdego posiłku dodawałbym sporą liczbę warzyw. Chciałbym też dodać jakiś produkt który zwiększyłby ilość błonnika. Co polecacie ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3e6f16ab7464194a3e046bb571e17e4.png
[...] i cwiczyc :D SZYBKI CHÓD W TEMPIE 7KM/H + 10 min rowerek do tego chce dodac aquaaerobik, bo to dla mnie przyjemnosc i moze jeden dzien samego cardio na silce albo dwa? co polecacie? myslalam np. 2xaqua 2xsilowy jak wyzej 2x cardio? czy te cwiczenia nie sa zbyt ciezkie n a totalnego laika? ogolnie dalam rade, ale nie chce sie polamac, a przy [...]